تصفح باقي الإدراجات
أحدث المقالات

كيف تقي نفسك من الجلطات؟ ...

كاتب المقال د.محمد فتحي عبد العال - مصر    من كتـــــّاب موقع بوّابــتي



ارسل لصديق الردود حول هذا المقال

 يسمح بالنقل، بشرط ذكر موقع "بوابتي" مصدر المقال، ويفضّل أن يكون ذلك في شكل رابط


يلعب الدم دورا اساسيا في الجسم فهو ينقل الاوكسجين عبر الاوعية الدموية وتجلط او تخثر الدم ماهو الا احدي العمليات البيولوجيه التي تحدث بالدم حيث تتجمع خلايا الدم الحمراء وغيرها من الخلايا في مواقع الاصابات بالجسم مؤلفة كتلة جامدة من الليفين Fibrin (بروتين في الدم) لتعمل علي وقف تدفق الدم في الاوعية الدموية غير أنها تكثر وتزداد في حالات النزيف وعند المصابين بأمراض القلب والشرايين فيتخثر الدم بشكل اكبر من الطبيعي مما يؤدي الي حدوث التصلبات والانسدادات في الشرايين .

من العوامل المؤدية الي الجلطة الدموية :(السمنة الزائدة وهي السبب الرئيسي للجلطات لدي الشباب – التدخين- الحمل- امراض القلب والرئتين- السرطان- التهاب المفاصل الروماتيزمي- العوامل الوراثية ) ويعتبر عدم الحركة من الاسباب الرئيسية للجلطات كذلك التقدم في العمر فبداية من سن الستين يزيد احتمال الاصابة وكذلك يزيد لدي الاشخاص الذين اجريت لهم عمليات جراحية حديثا ولدي الذين يرقدون لفترات طويله في السرير وفي فترات الحمل او بسبب تناول حبوب منع الحمل خاصة التي تحتوي علي هرمون دروسبيرينون Drospirnone مثل اقراص Yasminوyaz حيث تزداد احتمالية الجلطات بواقع الضعف أو الثلاث اضعاف وفي دراسة مثيرة نشرتها صحيفة (سيركيلايشن كارديو فيسكيلار جينيتيكس ) ربطت بين طول القامة وخطر التعرض للجلطات الدموية فكلما كان الانسان أطول قامة زاد الخطر وفي المقابل يتضائل الخطر مع قصر القامة .

من علامات وأعراض جلطات الدم تورم الساقين حيث تبدو احدي الساقين أكثر انتفاخا من الساق الاخري مع الم في الساق عند المشي بسبب الضغط الذي يحدث علي الجلطة مما يدفع الشخص الي التوقف لعدة مرات اثناء المشي .

من الاعراض الاخري الاحساس بحرارة غير عادية في منطقة الجلطة مع تغير لون الجلد ليصبح احمرا مزرقا مع شعور بالحكة في المنطقة فضلا عن الضعف الجسدي والذهني بالاضافة الي الحمي وضيق في التنفس ( قد يشير الي وجود جلطة دموية في الرئتين ) مع الم حاد في الصدر و سعال قوي وتعرق مفرط.

لعدم معالجة جلطات الدم عواقب وخيمة حيث تنخلع الخثرات الدموية من جدران اوردة الساق ثم تنتقل عبر مجري الدم صوب الرئتين وينتج عن ذلك انسداد الاوعية الدموية الرئوية مما ينجم عنه انقطاع الاكسوجين عن الرئتين وبالتالي تصبح الحياة في خطر.

وحينما نتحدث عن الجلطات لا يفوتنا الدواء السحري للوقاية من الجلطات (الاسبرين) للاشخاص الاكثر عرضة لامراض القلب والسكتة الدماغية وذلك بتناول قرص واحد ٨١مليغراما او ١٠٠مليغراما يوميا وفي الوقت ذاته فهو يقي من سرطان القولون بحسب بعض الدراسات وكلمة اسبرين مشتقة من كلمة سبيرايا وهي فصيلة من الشجيرات تحتوي علي المصدر الطبيعي لهذا العقار وهو حمض الصفصاف (حمض الساليسيليك ) وتتعدد المصادر النباتية لهذا الحمض وعادة ما ترتفع نسبة انتاج السالسيلات في الاجزاء المتضررة من النبات بالمقارنة بالاجزاء السليمة كما لو كانت تداوي جروحها بنفسها والجدير في هذا الامر ايضا ان هناك دراسات تشير الي قدرة جسم الانسان علي تخليق الاسبرين بنفسه متي توافرت له المواد الاولية اللازمة لتصنيعه حيث يصنع الجسم حامض الساليسيليك من حامض البنزويك النباتي الذي يحصل عليه الجسم من تناول الخضراوات والفواكه التي تتمتع بالقسط الوافر منه.و يعود الفضل للعالم الكيميائي الالماني (فليكس هوفمان) عام ١٨٩٧ في تطوير الاسبرين الي الصورة الكيميائية الحالية الاقل تسببا في الحموضة (استيل سالسيلات) وهو يبحث عن علاج لوالده الذي كان يعاني من التهاب المفاصل .

يمكن الوقاية من حدوث جلطات الدم من خلال ادخال بعض الانماط الحياتية ومنها الحرص علي رفع الساقين اثناء الجلوس أو الاستلقاء مما يساعد علي تحسن تدفق الدم ومنع تجلط الدم خاصة في الليل كما يمكن رفع القدمين عن طريق وضع وسائد تحتهم..كذلك تجنب الجلوس لفترات طويلة كما في حالة السفر والتحرك كل ساعتين لمدة خمس دقائق وكذلك المواظبة علي تناول مضادات الجلطات وارتداء جوارب الضغط والتي تساعد علي التدفق المستمر للدم في العروق لانها تضغط بشكل بسيط علي الساقين.

اثبتت الكثير من الدراسات أن النظام الغذائي الذي يتبعه الانسان يؤثر بشكل مباشر علي عوامل تخثر الدم كما أن هناك اطعمة يمكنها ان تحد من تكوين الجلطات وفي الوقت نفسه يمكنها التقليل من معدل الكوليسترول فينصح بتناول الاطعمة مثل الزعتر والعسل والخل وعصير التفاح والبرتقال والكاري والبصل النئ او المطبوخ (لاحتوائه علي مركب الكيرستين المضاد للاكسدة ) ومسحوق الثوم(لاحتوائه علي مركب اجوئين الشبيه بالاسبرين فضلا عن الادينوزين المضاد للتخثر) والشاي الاخضر والاسود (لاحتوائه علي مادة التانين المذيبه الجلطات ) والسمك خاصة سمك السالمون( لغناه بالاحماض الدهنية اوميجا 3 الواقية من الجلطات حيث تجعل الدم اكثر سيولة وتحول دون تكدس الصفائح الدموية ) وعشبة الجنكة وكبش القرنفل ( لاحتوائه علي اليوجينول الذي يحافظ علي بنية الصفائح الدموية بعد تكتلها ) والزنجبيل (لاحتوائه علي مادة جنجيرول التي تضاهي كيميائيا الاسبرين ) كما ينصح بالعنب الاحمر (لاحتوائه علي مكونات تمنع تشكل الجلطات مثل البولي فينولات و رسفيراترول) كما ينصح ايضا بزيت الزيتون وهو بمثابة حصان طروادة للشرايين لغناه بالاحماض الدهنية وحيدة التشبع والتي تعمل علي خفض مستوي الكوليسترول السئ وعدم اكسدته .

-----------------
د.محمد فتحي عبد العال
صيدلي وماجستير في الكيمياء الحيوية
كاتب وباحث مصري


 اضغط على الكلمات المفتاحية التالية، للإطلاع على المقالات الأخرى المتعلقة:

مقالات علمية، مقالات طبية، الجلطة،

 
تاريخ نشر المقال بموقع بوابتي 21-10-2017  

تقاسم المقال مع اصدقائك، أو ضعه على موقعك
لوضع رابط لهذا المقال على موقعك أو بمنتدى، قم بنسخ محتوى الحقل الذي بالأسفل، ثم ألصقه
رابط المقال

 
لإعلام أحدهم بهذا المقال، قم بإدخال بريده الإلكتروني و اسمك، ثم اضغط للإرسال
البريد الإلكتروني
اسمك

 مشاركات الكاتب(ة) بموقعنا

  الزعيم وظليله - الجزء الثاني
  مأساة الحلاج
  السلطان وبناء المسجد الحرام - الجزء الخامس (أبو السعادات)
  السلطان وبناء المسجد الحرام - الجزء الرابع
  السلطان وبناء المسجد الحرام الجزء الثالث
  السلطان وبناء المسجد الحرام (الجزء الثاني)
  التصوف الاسلامي ..محمد اقبال نموذجا
  السلطان وبناء المسجد الحرام
  الزعيم و ظليله
  الزيني بركات ..اشهر محتسبي مصر
  الشدة المستنصرية وحكاية اول ارميني علي كرسي الوزارة بمصر
  القيادة في الاسلام بين الحقيقة والاكاذيب
  المرأة في المنظور الاسلامي ...رؤية معاصرة
  احاديث رسخت الطغيان
  داء مصر ...حينما تمرض الاوطان
  الطاعون ورقصة الموت
  الملاريا.......زائرة المتنبي
  الهيموفيليا ...المرض المحب للدماء
  كيف تقي نفسك من الجلطات؟ ...
  حمي الضنك.....كاسر العظام
  الملكة بلقيس ... أسطورة عابرة للحضارات
  النقرس داء الملوك
  موسي التوراتي والقرآني في ميزان التاريخ
  الدوسنتاريا :مرض غياب الوعي
  البواسير ..الوقاية خير من العلاج
  الكوليرا ...المرض الفتاك
  يوسف الصديق وحلم تحقق على ضفاف النيل
  اسطورة سليمان
  الغوص في أعماق السرطان
  فرعون موسي ...القصة كاملة

أنظر باقي مقالات الكاتب(ة) بموقعنا


شارك برأيك
لوحة مفاتيح عربية بوابتي
     
*    الإسم
لن يقع إظهاره للعموم
     البريد الإلكتروني
  عنوان المداخلة
*

   المداخلة

*    حقول واجبة الإدخال
 
كم يبلغ مجموع العددين؟
العدد الثاني
العدد الأول
 * أدخل مجموع العددين
 
 
 
أكثر الكتّاب نشرا بموقع بوابتي
اضغط على اسم الكاتب للإطلاع على مقالاته
د. طارق عبد الحليم، كمال حبيب، د - محمد عباس المصرى، أحمد الحباسي، د- هاني ابوالفتوح، منى محروس، شيخ الإسلام أحمد بن تيمية‏، د. خالد الطراولي ، رافع القارصي، سامر أبو رمان ، سفيان عبد الكافي، رضا الدبّابي، ماهر عدنان قنديل، محمد إبراهيم مبروك، د. نهى قاطرجي ، خالد الجاف ، رافد العزاوي، أحمد بن عبد المحسن العساف ، عبدالله بن عبدالرحمن النديم، مصطفى منيغ، د. محمد عمارة ، د - الضاوي خوالدية، د. جعفر شيخ إدريس ، د. مصطفى يوسف اللداوي، عبد الغني مزوز، بسمة منصور، سحر الصيدلي، يزيد بن الحسين، د- هاني السباعي، محمود صافي ، نادية سعد، د. أحمد بشير، د - صالح المازقي، معتز الجعبري، فاطمة عبد الرءوف، تونسي، إياد محمود حسين ، محمود طرشوبي، أ.د. مصطفى رجب، د. كاظم عبد الحسين عباس ، عبد الرزاق قيراط ، عبد الله الفقير، فهمي شراب، د. محمد يحيى ، كريم السليتي، د - شاكر الحوكي ، إسراء أبو رمان، عبد الله زيدان، أحمد الغريب، فاطمة حافظ ، الناصر الرقيق، رحاب اسعد بيوض التميمي، إيمى الأشقر، د. ضرغام عبد الله الدباغ، خبَّاب بن مروان الحمد، العادل السمعلي، جمال عرفة، علي الكاش، محمد العيادي، صفاء العربي، وائل بنجدو، صفاء العراقي، فراس جعفر ابورمان، سلوى المغربي، مراد قميزة، د - ‏أحمد إبراهيم خضر‏ ، د - أبو يعرب المرزوقي، جاسم الرصيف، يحيي البوليني، الهادي المثلوثي، صباح الموسوي ، ابتسام سعد، رشيد السيد أحمد، د. محمد مورو ، د - مصطفى فهمي، مصطفي زهران، د.محمد فتحي عبد العال، ياسين أحمد، فتحي العابد، د - مضاوي الرشيد، أنس الشابي، كريم فارق، محمد تاج الدين الطيبي، د. عادل محمد عايش الأسطل، حسني إبراهيم عبد العظيم، حسن الطرابلسي، د. أحمد محمد سليمان، أحمد ملحم، حسن الحسن، محمد أحمد عزوز، مجدى داود، عزيز العرباوي، هناء سلامة، عراق المطيري، د . قذلة بنت محمد القحطاني، عصام كرم الطوخى ، سلام الشماع، د. صلاح عودة الله ، محمد شمام ، رمضان حينوني، محمد الياسين، محمد اسعد بيوض التميمي، عواطف منصور، د- محمود علي عريقات، محمود سلطان، فوزي مسعود ، محمود فاروق سيد شعبان، د - محمد بنيعيش، علي عبد العال، رأفت صلاح الدين، د. عبد الآله المالكي، أشرف إبراهيم حجاج، المولدي الفرجاني، سوسن مسعود، د. الحسيني إسماعيل ، عدنان المنصر، د.ليلى بيومي ، أ.د أحمد محمّد الدَّغَشِي ، د - احمد عبدالحميد غراب، حاتم الصولي، أبو سمية، سيد السباعي، د- محمد رحال، منجي باكير، حسن عثمان، سامح لطف الله، أحمد النعيمي، حمدى شفيق ، شيرين حامد فهمي ، صلاح المختار، د- جابر قميحة، فتحـي قاره بيبـان، عمر غازي، أحمد بوادي، طلال قسومي، محرر "بوابتي"، د. نانسي أبو الفتوح، د - المنجي الكعبي، صالح النعامي ، د - محمد بن موسى الشريف ، حميدة الطيلوش، الشهيد سيد قطب، إيمان القدوسي، الهيثم زعفان، محمد الطرابلسي، سيدة محمود محمد، فتحي الزغل، د - غالب الفريجات، سعود السبعاني، د - محمد سعد أبو العزم، د. الشاهد البوشيخي، صلاح الحريري، محمد عمر غرس الله،
أحدث الردود
انا باحث في صدد عمل رسالة حول : حول المنشآت المائية الرومانية ببلاد المغرب القديم
اتمنى مساعدتي بكتب ومراجع
دمتم طيبين...>>


ههههههههه ههههههههعع اكيد كلام نساء تحاولون تشويه المغربيات من شدة غيرتكم وغيضكم منهم لانهن يتفوقن كتيرا عنكم في المعاملة مع الرجل ولانهم جميلات العقل...>>

هو الموضوع اغتيال جذور الاسلام فهم يعلمون ان الطفله التي تتغذي علي العفه

تفسد مخطاطتهم وتنبت نبات حسنا فطفله اليوم هي سيده الغد واج...>>


انا محتاج اعرف الفرق بين التربية الاجتماعية والتربية المجتمعية...>>

... و لذلك الديمقراطيۃ التونسيۃ تجمع حولها قوی كثيرۃ من أعداء الشعوب و الثورات , من أجل الحريۃ و الك...>>

أعتقد أن جلنا يلتقي علی أن الإرهاب كفكرۃ محاربۃ و مجموعات لم ينشأ من عمق شعبي ناقم علی المجتمع و يريد التخلص م...>>

أظن أن إستدعاء الخادمي للمفتي للإدلاء برأيه بخصوص تقرير لجنة الحريات هو من قبيل تحميل كل مسؤول مسؤوليته وإلا فالخادمي يعلم جيدا وهو الذي انخرط بالحكم ...>>

الى ياسين

يمكنك كذلك اخذ الرابط مباشرة من اعلى متصفحك...>>


السيد ياسين، رابط المقال كما هو مبين في اول الصفحة يمكنك الضغط بحيث تجد الرابط

http://www.myportail.com/actualites-news-web-2-0.php?id=...>>


اريد رابط المقال كي اضعه كمرجع في مذكرتي و شكرا لكم...>>

صــدى خيانة {الصادق باي} بعد توقيع معاهد باردو (1881)
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
الباي باع الوطن بيع الشوم ... باعث علين...>>


تطوان كبيرة علي مخططاتهم الصغيرة
المغرب / مصطفى منيغ
الشجرة معروف صنفها محسوبة جذورها وحتى أوراقها المُجمَّعة ، المثبَّتة في سجلات تاريخ...>>


هل يمكن ان يكون السفر افضل علاج للهروب من الواقع ؟
أليس هذا افضل حل ......>>


مقال أكثر من رائع وعمق في التحليل...>>

تحاليل الدكتور نور الدين العلوي متميزة، ومقاله هذا عن مسار الثورة يبدو مقنعا وان كان متشائما ومخيفا لابناء الثورة...>>

مقال ممتاز فعلا...>>

لا أظن أن أهل الحيل قادرون على تفسير القرآن، والله أعلم....>>

مقالة رائعة....جزاك الله خيرا.
ولكن هل هنالك أدوات نسطيع من خلالها أن نعرف
لأي سبب من هذه الأسباب يكرهنا الآخرين....>>


شكراً أخي العزيز. رب كلمات من مشجع مؤيد بنور الحق تبطل الباطل وتحق الحق....>>

مقال يتميز بزاوية النظر التي تناول من خلالها الدكتور الصديق المنجي الكعبي حادثة كسر التمثال العاري بالجزائر

فعلا الامر يستحق ان ينظر ال...>>


وقع تصميم الموقع وتطويره من قبل ف.م. سوفت تونس

المقالات التي تنشر في هذا الباب لا تعبر بالضرورة عن رأي صاحب موقع بوابتي, باستثناء تلك الممضاة من طرفه أومن طرف "بوابتي"

الكاتب المؤشر عليه بأنه من كتاب موقع بوابتي، هو كل من بعث إلينا مقاله مباشرة